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  • 두졔
  • 입문2018.07.30 14:05172 조회0 좋아요
Q.하비
작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.
허벅지 살이 간절하게 빼고싶은데 홈트로 스텝퍼30분+스쿼트100개 하면 한달이면 허벅지 살 빠질까요?

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입문
  • 두졔
  • 07.30 14:42
  • ssoma 감사합니다 !!
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다신
  • ssoma
  • 07.30 14:19
  • 두졔 네 ^^ 그럼 한달이라는 시간의 간격을 두지 마시고 우선 해 보세요. 분명 눈바디의 변화가 있을 것입니다.
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입문
  • 두졔
  • 07.30 14:18
  • ssoma 전신 유산소운동도 병행하고있습니다 ㅜㅜ
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다신
  • ssoma
  • 07.30 14:10
  • 질문 하나 하겠습니다. 올챙이 배를 가지신 분이 윗몸일으키기 같은 복근 운동만 하면 식스팩이 생길까요??? 당연히 아니죠.... 하비도 마찮가지 입니다. 하체 근력운동하면 근육을 정리. 정렬하면서 태를 보기 좋게 만들기는 합니다만... 그 근육위의 지방층이 두껍게 자리하고 있다면 아무리 정리. 정렬이 잘 되어 있어도 하비겠죠.... 유산소 운동을 병행하시기 바랍니다.
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