- 1세니
- 초보2018.08.01 09:49187 조회0 좋아요
Q.프로틴 자주 먹어도 괜찮나용?
작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.
운동 후 1컵
아침에 일아니서 1컵(PT쎔 제안) 먹는데
누기 듣더니 프로틴 그렇게 많이 먹는거 아니라고
가공??한 단백질이기 때문에 과용하면 몸에 안좋다고 하더라고요?
정확히 말하면 몸 속 장기예여...@.@
뭐가 맞는건지...
제생각에 2스쿱이 크게 많은것 같진 않은데
적정량은 얼마인건지 혹시 아시는 분 있으실까여?!
신타6 초코 먹구있구요,
운동은 하루 3시간씩은 하고 있고
단백질 위주로 식사하려고 하고 잇습니다!!
아침에 일아니서 1컵(PT쎔 제안) 먹는데
누기 듣더니 프로틴 그렇게 많이 먹는거 아니라고
가공??한 단백질이기 때문에 과용하면 몸에 안좋다고 하더라고요?
정확히 말하면 몸 속 장기예여...@.@
뭐가 맞는건지...
제생각에 2스쿱이 크게 많은것 같진 않은데
적정량은 얼마인건지 혹시 아시는 분 있으실까여?!
신타6 초코 먹구있구요,
운동은 하루 3시간씩은 하고 있고
단백질 위주로 식사하려고 하고 잇습니다!!
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