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  • 폭식주의보
  • 정석2018.08.04 01:29903 조회0 좋아요
  • 1
기록용.7/25~8/1
1주일정도. 30일도전(점핑잼, 플랭크 병행중)
식단안하며 피티3개월받던 때보다
식단 홈트 가 훨씬 효과가 좋아보입니다^^
무게는 살짝 줄고, 좋은건 역시 체지방 감소!!
(눈바디는 변화없지만 옷이 덜조이는 느낌)
주말엔 가족모임이여서 너무 마시고 먹어서...
주말을 조심하자😂

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돼지 다녀갑니다 ㅠㅠ
1 105 composer77
운동을 쉬면 살이 더 빠져있어요
1 97 억척이

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댓글 (5)

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운영자
  • 다신지킴이
  • 08.06 09:21
  • 비밀 댓글 입니다.
초보
  • goodlife2016
  • 08.05 18:18
  • 응원합니다
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초보
  • 라즈엘
  • 08.05 15:25
  • 멋져요~홧팅
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정석
  • 마지막다이어트v
  • 08.04 13:51
  • 라인이 생기기 시작 했어요~ 홧팅!! 저도 오늘부터 플랭크 도전 ㅋㅋ
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초보
  • composer77
  • 08.04 01:31
  • 멋져요 정말
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