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  • 쓰레빠찍찍
  • 초보2018.08.07 18:54219 조회0 좋아요
Q.생리 중에 다이어트
감사합니다. 이미 해결된 고민입니다.
어떻게 하시나요ㅠㅠ 의욕 확꺾이네요

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  • 쓰레빠찍찍
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댓글 (3)

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초보
  • -10키로가자
  • 08.07 20:54
  • 저는 운동 다녀왔어요...더 힘들지만 무리되지않게 평소보다도 쉬면서 하고왔답니다 며칠쉬고나서 운동했을 때 힘든것보단 나을거같아서요 ㅋㅋ...화이팅입니다
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채택된 답변
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정석
  • 햇님님
  • 08.07 22:01
  • 전 조금 아프면 그냥 30분 조금더 넘게 살살 걷는 운동정도 하구요! 식단은 평소랑 비슷하게 유지해요 칼로리 1200-1500정도로!

    근데운동시작하고 생리통별로 없어지기도 해서
    안아프면 평소처럼 한답니다!!
    많이 아프면 쉬셔요!! 생리땐 어차피 몸무게 늘다가 다시 돌아오니까 체중계 멀리해주시구요! 홧팅!!!
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초보
  • 쓰레빠찍찍
  • 08.07 21:09
  • -10키로가자 저는 그냥 자려고요ㅠㅠ 내일은 진통제 먹고라더 운동해야겠아요ㅠ
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