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  • 끄떡없다
  • 초보2016.01.29 08:28187 조회1 좋아요
아침식단314칼로리

아침식단입니다
칼로리계산은 저울과 다신에 나오는 칼로리를 적용한거에요
달걀흰자3개
사과반쪽120g
수제요거트50g
쥬스는 바나나50g아로니아30g우유150m믹서기갈아서 마셔요
매일이렇게 먹고있는데 아침이 정말든든해요 건강하고 든든한 다이어트해요

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댓글 (4)

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초보
  • 끄떡없다
  • 01.29 14:27
  • 감사들합니다 즐건주말들되세요^_^
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정석
  • kaichu
  • 01.29 14:26
  • 화이팅
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초보
  • jjw5791
  • 01.29 13:38
  • ^^
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초보
  • 꿀볼이
  • 01.29 08:35
  • 힘내세요~!
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