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  • 실버플
  • 초보2018.08.09 13:5462 조회0 좋아요
식단조절
병원에서 운동보다는 식단조절이 몹시 중요하다고
단백질 섭취를 많이 늘이라고 하는데
제가 육식을 좋아하지 않아서요
추천해 주실수 있을까요?

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댓글 (2)

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다신
  • 시나몬카푸치노
  • 08.09 17:57
  • 생선(고등어,삼치,흰살생선,생선회,연어회 등등) ,콩,계란흰자,황태,두부,오징어,한치 요런것들도 단백식품이에요~^^
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입문
  • 뀯끁
  • 08.09 14:13
  • 두부나 달걀 위주로 드시는게 좋을것같네요!
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