다이어트

idenrl
초보2018.08.11 16:52166 조회0 좋아요

Q.다이어트는 공복을 즐겨하나요 공복대는 시간을 주지않아야하나요

작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.

보통 5-6끼 드시는분을은 공복시간을 줄여 폭식유발을 막는거죠?? 또 어떤분들은 공복을 즐겨야 된다며 말씀하시는분들도 계시거 시간을 정해두고 먹는게 낫나요 그냥 딱 계회적 식사가 맞을까요? 잘 아시는분들 알려주셔요

idenrl
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삥뽕뺑뽕
08.11 16:54
시간 정해두고 먹는게 리듬도 안깨고 좋을듯 싶어용
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