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  • rachel97
  • 초보2018.08.13 23:54122 조회0 좋아요
Q.지방을 먼저 빼려고 하는데요
작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.
체중 때문에 근력운동이 조금 신체에 무리가 가서
체중을 뺀 후에 근력운동을 하려고 하는데요
유산소 운동만 해도 괜찮을까요?

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  • rachel97
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  • 연됴밍
  • 08.13 23:56
  • 네 괜찮을 것 같아요 하지만 체중이 있으시다 했으니 하더라도 과격하게 하지 마시고 스트레칭 제대로 하시고 운동 들어가세요
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