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  • 자몽물
  • 초보2018.08.15 00:17101 조회0 좋아요
인바디 다이어트 중 처음해봤어요
뭐가 부족하고 충분한지 모르겠네요 근력키우고 기초대사량 늘려야되나요?

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  • 자몽물
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다이어트..
0 39 마요네쮸
학생인데 식단 어떻게 해야 할까용...
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댓글 (2)

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  • 디이인디인
  • 08.16 17:19
  • 저도 인바디하고싶어요...
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정석
  • 먹고움직여
  • 08.15 00:58
  • 일단은 유산소운동을 중점적으로 하시는 게 좋을 거 같아요. 골격근량이 표준이시니 이걸 잘 유지하고, 체지방량만 줄이는 방향으로요.
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