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  • 치명타
  • 초보2018.08.18 10:2374 조회0 좋아요
식단이 문제
다들 식단을 어떻게 짜면서 실천하고있나요?
도와주세요!!!!!!ㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠ

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  • 치명타
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댓글 (3)

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초보
  • 나옹씨븡
  • 08.18 15:15
  • ㅜ
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정석
  • 먹찌빼
  • 08.18 11:54
  • 저는 애둘 키우고 있어서 아침에 첫째 어린이집 보내고 간단하게 시리얼 먹던가 아니면 점심겸 일반식 먹어요
    저녁은 애들이랑 같이 먹고 탄수화물은 안먹어요~~ 일반식 먹을때도 있고 고기나 닭가슴살 샐러드 먹을때도 있어요!
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초보
  • pinkgire0907
  • 08.18 11:29
  • 저는 활동량을 따져가면서 식단을 짜용
    학생이라서 점심에도 앉아서 공부를 해야되기때문에 점심은 간단히! 더 신경써서 꼭꼭씹어먹어요 그리고 하루에 야채 한접시는 꼭 먹으려고 해요!
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