- 윱니버스
- 지존2018.08.24 00:4091 조회0 좋아요
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Q.요가 병행 질문
감사합니다. 이미 해결된 고민입니다.
일주일 7일 중에 2일 정도는 유튜브의 요가 트레이닝 영상 통해 1시간 내외로 운동하면서 몸매 라인과 하체 순환에 조금 더 집중해보고자 하는데 .. 이틀정도는 높은 강도의 근력운동과 유산소운동 말고 요가 해도 괜찮을까요?
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