다이어트

Q.충분한 잠 vs 공복운동

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하루에 운동할 시간이 마땅치않아서 아침운동하려구 하는데 평소에 일찍 자기 어려워서 아침운동을하면 잠을 충분히 자지 못할꺼같은데 뭘 선택하는게 좋을까요

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49쩜9
08.28 10:16
스스로의 몸이 느끼는 피로도를 살펴보시고..
운동이 노동으로 느껴지지만 않아야 할것 같고요 일상생활에 미치는 영향도 고려하심 될듯해요.
case by case라서..
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