다이어트

Q.일주일째 그대로면 정체기일까요?

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운동량이 많아서 잘 빠지다가 갑자기 저번주 일주일 내내 무게가 0.1차이로 계속 거기서 거긴데요 운동량을 더 늘리고 더 적게 먹는 게 유일한 답일까요?ㅠㅠ아니면 지금처럼 쭉 하다보면 언젠간 알아서 내려가 있을까요?조언좀 해주세요

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김수현e
08.27 02:54
저도 금방 빠지고 금방 정체기가 오곤 하는데 이번에 다이어트하면서 그 일주일을 쉬엄쉬엄하고 다음 일주일부터 다시 운동과 식단관리를 하니까 빠르게 빠지더라구요
아님 살이 빠지지도, 찌지도 않는다는 생리 전주 일 수도 있습니당
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