다이어트

Q.고기 ㅠㅠㅠㅠ

감사합니다. 이미 해결된 고민입니다.

이제 헬스 나갈 건데 저녁에 오리고기가 너무 먹고 싶어요,,
칼로리는 걱정이 안 되는데 이미 단백질을 많이 먹어둬서 아,,
지방이랑 탄수화물도 먹어줘야 되는데 저단백 고기는 없겠죠??

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ssoma
08.31 17:07
칼로리 처방도 다시 받아 보시는게 좋아 보이네요. 월 3키로 감량 비율로 셋팅하시고 활동량은 약간 하시는걸로.... 섭취 칼로리 셋팅값이 너무 적으세요.
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