다이어트

Q.아침에 공복운동하려하는데

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무슨 운동을 하는게 좋을까요? ㅠㅠ

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댓글리스트

/습관
09.03 09:40
공복운동 좋습니다
살빼실거면 유산소를 하시고 하고나서 식사 꼭 하세요
근성장이 목표이시라면 운동 전 바나나 드시던지 그것도 버거우면 포카리같은거 원샷하고 웨이트하고 식사하세요
아침 점심 저녁 새벽 언제 운동하던지 상관 없습니다 본인 체력 컨디션만 따라준다면요
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