다이어트

Q.학생입니다

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제가심각해서운동을해야하는데막상하면다귀찮고의욕이떨어져요먹는건최대한조절하는데막상운동해야지하면서도운동하면다힘들어요ㅜㅜㅜ열심히할수있는방법없을까요..

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밤알갱이
09.08 21:18
아무래도 자신이랑 맞는 방법 찾는게 최선 일것 같아요 저도 예전에 유튜브에 돌아다니는 홈트 할때는 하기싫고 해도 힘들어서 그만두고싶다 라는 생각밖에 없었는데 다른 영상들도 찾아보다가 저랑 맞는것 같은 운동비디오를 찾았을때는 정말 열심히 해줬어요 운동 끝내면 딱 보람찬 느낌? 한두개씩 해보면서 루트 만드는게 최고인것 같아요 ㅠㅠ 예를들면 저는 몸치라 춤으로 빼는 유산소는 힘들었고, 스트레칭 식으로 하는 운동이 잘 맞았던 것처럼요!
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