다이어트

Q.학생 다이어트 식단

감사합니다. 이미 해결된 고민입니다.

고등학교 3학년 학생입니다 학생은 학교 급식을 먹기 때문에 식단 조절이 힘들 것 같은데 좋은 방법이 없을까요

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해수hasu
09.09 02:23
밥 양은 반으로 줄이고 기름지거나 짜다고 생각되는 반찬은 1/5로 줄이고 국은 건더기만 드세요! 올리브영이나 마트에서 파는 가루 형인데 물에 타먹는 다이어트 식품도 있는데 그것도 간편해서 한끼정도 추천드려요. 꼭 성공하시기를 바래요😁😁
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