다이어트

단기간 다이어트 4일차

아침X
점심::급식 젓가락으로 5번(두부같은 단백질 최소 두번, 탄수화물 한번, 원하는거 최대두번/국이나 양념 많이 된건 안됨)
저녁::요플레 라이트 딸기맛 1개, 삶은 양배추 60g정도
운동::킥복싱 1시간

56.8kg

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