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  • 걸어요
  • 초보2018.09.13 17:3354 조회0 좋아요
Q.홈트 추천해주세요!
작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.
현재 키 168에 67키로인데 담달에 면접이 있어서
60키로까지는 빼야되서요!
하루에 밥은 기초대사량 넘지않는범위에서 먹고있구요
운동량을 많이 잡고 걷기랑 홈트해서 빼려는데
어떤운동 얼마나하면 좋을지 알려주시면 무지무지 감사하겠습니다!! ㅠㅠ

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어떻게하죠
1 71 냔냔뇸뇸
황금기 일주일만에 2kg빠졌는데 벌써 식욕이 왕성해요 ㅠ
0 147 고댕프54kg

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댓글 (1)

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초보
  • 다이어터-54
  • 09.14 16:08
  • 땅끄부부 홈트 추천 합니다.
    하기도 쉽고 운동안되는것 같은데 하다보면 엄청운동 됩니다.

    다른 홈트영상과 동일한 동작인데도 한결 수월하게 하게 되더라구요.
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