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  • 초코냥이
  • 지존2014.10.14 19:52362 조회0 좋아요
Q.스쿼트 프로그램 30일 지나면...?
작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.
스쿼트 운동 한지 30일 지났네용
그 표에 써있는 대로 꾸준히 하니까 확실히 효과가 좋은데요....!
근데... 30일 지나고 그 표에 써있는 것처럼 매일 5개 더해가면 되나용?
스쿼트 운동 30일 프로그램 끝내면 이제 매일 몇 번 하면서 유지하는게 좋을까요...?

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댓글 (2)

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지존
  • 초코냥이
  • 10.14 23:38
  • 저도껴줘염 아하~ 좋은 방법! 감사합니다~
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정석
  • 저도껴줘염
  • 10.14 23:09
  • 30일때 했던 갯수대로 하시고 무게 추가하세요~
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