- 순대될라
- 다신2018.09.15 14:4166 조회0 좋아요
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Q.운동에 문제가 있을까요?
작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.
식이는 일반식인데 반식으로 먹고 있어요
운동은 스트레칭빼고 1시간하고 있는데
홈트로 레베카운동들 해요
하루는 레베카운동들 중 상체랑 하체운동 골라서 각각30분씩 총 1시간하구요
하루는 레베카 복근운동 골라서 해요
운동시간은 제 기준으로 충분한것같은데 레베카운동들이 근력운동이라고 들어서 괜찮은지 궁금합니당!
참고로 저는 얼굴과 가슴빼고....살이 많은편이지만 특히 심한곳은엉덩이 허벅지임다!
운동은 스트레칭빼고 1시간하고 있는데
홈트로 레베카운동들 해요
하루는 레베카운동들 중 상체랑 하체운동 골라서 각각30분씩 총 1시간하구요
하루는 레베카 복근운동 골라서 해요
운동시간은 제 기준으로 충분한것같은데 레베카운동들이 근력운동이라고 들어서 괜찮은지 궁금합니당!
참고로 저는 얼굴과 가슴빼고....살이 많은편이지만 특히 심한곳은엉덩이 허벅지임다!
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