view-top
  • CmindDiet
  • 정석2018.09.17 06:46338 조회1 좋아요
  • 1
Q.잠을 깊게 못자요
작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.
다이어트 시작하고 나서 평균 수면시간 4-6시간인데요 더 자고싶어도 몸이 자꾸 일어나네요.. 운동은 거의 매일하다 싶이 1시간반씩 유무산소 홈트 하고있고 영양에 문제가있나요? 비타민을 챙겨먹어야 하는지.. 자고일어나도 개운하지 않고요

프사/닉네임 영역
  • CmindDiet
  • 다짐을 등록 하세요!
더보기

이전 다음글

게시글 목록

점심으로 샐러드 파스타 괜찮아요?
1 98 조금만버텨
양파
1 56 d*day

2014.07.28 배너 추가

댓글타이틀

댓글 (2)

등록순｜최신순｜공감순

※ 상대에 대한 비방이나 욕설 등의 댓글은 피해주세요! 따뜻한 격려와 응원의 글을 남겨주세요~
- 댓글에 대한 신고가 접수될 경우, 내용에 따라 즉시 삭제될 수 있습니다.

댓글리스트

초보
  • 어트어트
  • 09.17 19:13
  • 저도 식이를 확 줄였을때 일주일은 잠을 못잤는데 식이에 익숙해지니까 이젠 잘 자요~ 익숙해지면 괜찮긴해요 ㅠ 자고 일어날때 개운하지는 않구요 ㅠ
  • 답글쓰기
공감 0 신고 0
다신
  • ssoma
  • 09.17 08:54
  • 보통은 근육통으로 잠을 깨는 경우가 많습니다. 그만큼 근육이 회복할 수 있도록 영양공급을 충분히 해 주시는게 좋겠죠^^
  • 답글쓰기
공감 0 신고 0

이전/다음페이지

1

20180228 도움되는글

함께 읽으면 도움되는 글

TOP으로 이동