- 히프
- 초보2016.01.30 18:59151 조회0 좋아요
Q.식단을 바꿀까하는데 좀 봐주세요
작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.
현재 생리기간이라그런진 잘 모르겠는데
몸무게를 재보니 쪘더라구여 ㅜㅜ
최근 식단은
아침 흑미 장조림 조금 상추
점심 고구마2 계란삶은것2
저녁 과일 위주 (감 배 귤 바나나 등)
아침은 반찬만 가끔 바뀌고 점심은 고정 저녁은 그냥 대충 손에 잡히는거먹고나서 운동을 하는데 뭐가 문제인거져??
몸무게를 재보니 쪘더라구여 ㅜㅜ
최근 식단은
아침 흑미 장조림 조금 상추
점심 고구마2 계란삶은것2
저녁 과일 위주 (감 배 귤 바나나 등)
아침은 반찬만 가끔 바뀌고 점심은 고정 저녁은 그냥 대충 손에 잡히는거먹고나서 운동을 하는데 뭐가 문제인거져??
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