다이어트

Q.나트륨이 왜 안좋나요?

감사합니다. 이미 해결된 고민입니다.

짜게 먹어서 부은건 일시적인거고 살 찐 게 아니지 않아요?
평소에 짜게먹는데 나트륨이 안좋다길래 걱정이에요ㅠㅠ

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ssoma
10.02 18:49
나트륨 과다 섭취가 않좋은 이유는 네이버에 검색해 보셔도 금방 아실꺼구요. 보통 운동하는 경우 나트륨 섭취는 체내수분을 잡아두어서 근선명도를 떨어뜨립니다. 그런데 이 역시 대회 출전하는 선수들의 이야기이고... 그냥 일반인들은 정말 과다섭취만 아니면 큰 지장 없습니다.
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