다이어트

view-top

Q.1일1식

작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.

1일1식 시작하는데 배고플때 토마토 하나정도 먹으면 1일1식의 방법이 아닌건가요..??? 아예 단식하는건가요??????

댓글타이틀

※ 상대에 대한 비방이나 욕설 등의 댓글은 피해주세요! 따뜻한 격려와 응원의 글을 남겨주세요~
- 댓글에 대한 신고가 접수될 경우, 내용에 따라 즉시 삭제될 수 있습니다.

댓글리스트

루미55
10.04 23:12
1일1식했을때 간헐적단식 하려던건아니고 그냥 하루에 한끼만 먹는다는걸 기준으로 둔거라 그 외 시간에 단식을하지는 않았고 저녁에 배고프면 과일도 먹고 그랬어요
답글쓰기

공감 0

공감 0

ssoma
10.04 18:28
뺌뺌빼빼 1일1식을 선택하신 기준이 소화 불량 때문이라면... 소화가 잘되는 식단으로 3식 하시는걸 추천 하겠습니다. 1일 1식이 소화가 편했다 라고 하시는데... 제가 볼 때는 소화기에 문제가 있어 보이고 그런 이유로 1식 한다는건 또 다른 건강을 해하는 일입니다. 건강하고자 하는 다이어트가 건강을 해치면 곤란하지 싶네요
답글쓰기

공감 0

공감 0

ssoma
10.04 15:25
왜?? 1일1식 하시려 하는데요?? 무조건 반대...... 다이어트를 건강하자고 하는건데 이런 방법은 건강과 체중을 바꾸는 행위 입니다. 하지마세요. 일반식 3끼 잘 먹으면서도 가능합니다. 어믄데서 힘빼지 마시고 잘먹고 운동 알맞게 하시면 되요.
답글쓰기

공감 0

이전/다음페이지

view-top