다이어트

Q.스탭퍼 사고 싶은데

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무릎에 무리가 심하다고 하네요. 헬스장을 다니고 싶은데, 주위에 헬스장이 없어서.. 집에 런닝 머신을 들이자니 그렇고.. 고민입니다..

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*하얀수선화*
10.14 15:20
유산소 운동을 하실거면 맨몸으로 할 수 있는 운동 많아요. 점핑잭이라던지, 니업, 계단 하나로 다리 올렸다내렸다 하는거 등등.. 스텝퍼는 비추에요.
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