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  • 커피잉
  • 초보2018.10.11 22:01186 조회0 좋아요
23일차

오전 10시
저지방우유+ 오트밀30g
냉동블루베리6알 냉동딸기3알
카카오닙스 햄씨푸드??
코스트코 시저샐러드 1/3

오후12시
척아이롤 150~200g
구운야채
생야채+ 오리엔탈소스

아보카도 + 리얼아몬드우유255 (81칼로리/무당) +얼음
두부유부초밥 1개
먹은 후 얼그레이 티 1컵

오후10시 보이차 1컵

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