다이어트

Q.제발 변.... 좀 보게 해주세요

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다이어터들 ㅜㅠ
변비 없나요??

전 야채 과일 다 좋아하고 매일 먹어서
식이섬유가 부족한 것도 아니고
물 쟁이라 물도 많이 마시는데

이놈의 변비가 늘 고민이에요 ㅠㅠ

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옹주!
10.17 22:15
저 다이어트 시작하고 변비로 요단강 건널뻔 한 뒤에 이것저것 다해봤는데 저한테는 곤약면이 잘 맞더라고요
이틀에 한끼든지 곤약면 일인분씩 반찬으로 점심에 먹었는데 요즘은 변이 안아프게 잘나와요 ㅎㅎㅎ
처음에 심한 변비였을때는 곤약면 2인분씩 먹다가 변비 사라지고 예방으로 일인분으러 바꿨어요 ㅎㅎㅎ
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