- 희갱
- 정석2016.01.31 17:0671 조회0 좋아요
01월 31일 (음식 1176kcal, 운동 813kcal)
20151207 다이어리 일기상세
20160119 칼로리 성공
- 음식
- 운동
1176/ 800
813/ 250
성공
(187)
점심식사 : 302kcal (25.68%)
| 밤고구마 | 128kcal |
| 사과 | 114kcal |
| 비락칡즙 | 35kcal |
| 도라지차 | 25kcal |
저녁식사 : 874kcal (74.32%)
| 밤고구마 | 384kcal |
| 콩기름 | 11kcal |
| 비건버터 | 7kcal |
| 사과 | 114kcal |
| 비락칡즙 | 35kcal |
| 바나나 | 93kcal |
| 계란후라이 | 230kcal |
운동 : 813kcal
| 레그레이즈 | 480kcal |
| [종아리운동]제자리뛰기 | 16kcal |
| 불타는 허벅지 | 20kcal |
| 체조 | 12kcal |
| 앉아있기 | 30kcal |
| 서있기 | 85kcal |
| 앉아있기 | 60kcal |
| 서있기 | 85kcal |
| 불타는 허벅지 | 20kcal |
| [종아리운동]제자리뛰기 | 5kcal |
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