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  • 블링블리링
  • 정석2018.10.25 21:4179 조회0 좋아요
[다신 12기 일일미션] 4일차 등록
오늘은 최대한 운동을 했지만 업무때메 목표만큼은 못채웠네요ㅠㅠ
무리하게 칼로리 처방을 받은건지ㅠㅠ..조급하면 안되는데
목표는 크게 잡는게 나은거 같아서!!!

유산소를 실내 자전거로 하는데 고민중이에요..
평균 1시간 이상타는데 허벅지 근육이 생긴다고하고 전신운동이 아니라고 살이 잘안빠진다는 얘기를 들어서 홈트로 유산소를 뭘해야할지 고민되네요ㅠㅠ

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정석
  • 블링블리링
  • 10.25 22:35
  • 프로악 욕심내서 목표는 세게잡고 운동으로 건강한 다이어트 하려구요!!
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다신
  • 코끼리냥
  • 10.25 22:10
  • 정말 칼로리 처방이 어마어마하네요..
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