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  • 운동사랑쑤기
  • 다신2018.10.25 22:4162 조회0 좋아요
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[다신 12기 일일미션] 4일차 등록
*4일차 식단

점심에 신랑이랑 미스사이공가서 닭고기쌀국수 먹었어요~
국수는 좀 덜먹었더니 배고파서 바나나 1개 추가흡입♡

*운동인증샷

저녁 6시쯤 센터 도착해서 복근, 플랭크 위주로 하고
런닝 40분탔는데 런니어신 인증샷 깜박^^;;
근력 50분은 하체 위주로 하고 마지막에 미친듯이 복근요♡
마무리 런닝 10분타고 씻었네요~
낼 센터 인바디 예약해놨는뎅 그 동안 잔뜩 늘었던 체지방 좀 빠졌길 기대해 봅니다~~♡

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댓글 (2)

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댓글리스트

다신
  • 운동사랑쑤기
  • 10.25 22:47
  • 장바기915 지금 자려는데 배가 느무 고파요 ㅠㅠㅠㅠ 새삼 운동 인증샷 사진보믄서 낼 인바디 괜히 예약했나 후회 중이요 ㅠ 배가 4겹이네요 ㅠ
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정석
  • 장바기915
  • 10.25 22:46
  • 오오! 식단도 운동도 멋지십니다!!^^
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