view-top
  • 이즈니버터
  • 정석2018.10.26 07:11555 조회1 좋아요
  • 1
  • 1
오리볶음밥(생오리, 현미밥)

재료 : 오리 기름 떼고100g 햇반100g 버섯 양파 깻잎 등 야채

닭가슴살이 지겨울 때 생오리 사다 얼려놓고 먹고있습니다(제기준 특식)ㅎㅎ

오리에 통후추 소금약간에 기름없이 볶다가
취향대로 야채넣고(양파 버섯 깻잎 마늘 등등) 익혀줍니다. 100%현미햇반 넣고 볶아주면 완성ㅎㅎ

체중감량 안하시는 분들은 훈제오리, 굴소스 넣으면 맛있어요

프사/닉네임 영역
  • 이즈니버터
  • 다짐을 등록 하세요!
더보기

이전 다음글

게시글 목록

썸네일

+1
맛있는 시금치 그린스무디 레시피
3 659 천천히예쁜몸

썸네일

+12
🎀너무쉬운 곤약젤리🎀
32 2726 기본상실유지어터

2014.07.28 배너 추가

댓글타이틀

댓글 (2)

등록순｜최신순｜공감순

※ 상대에 대한 비방이나 욕설 등의 댓글은 피해주세요! 따뜻한 격려와 응원의 글을 남겨주세요~
- 댓글에 대한 신고가 접수될 경우, 내용에 따라 즉시 삭제될 수 있습니다.

댓글리스트

정석
  • 이즈니버터
  • 10.29 23:21
  • 그럼 더 맛있겠지만 저는 나트륨때문에 생오리로 했어요!
  • 답글쓰기
공감 0 신고 0
초보
  • 워너비2
  • 10.29 00:06
  • 훈제오리사서 기름부분만떼도 될까요?
  • 답글쓰기
공감 0 신고 0

이전/다음페이지

1

20180228 도움되는글

함께 읽으면 도움되는 글

TOP으로 이동