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  • 후회하지마라
  • 초보2016.01.31 13:4096 조회0 좋아요
Q.런닝머신에서요..
작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.
보통 6키로 놓고 걷는데..
뛰는게 더 운동이 많이 되겠죠?
걸으면 다리가 아프고 뛰면 숨이찬데..ㅎ

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댓글 (2)

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정석
  • 찌니찌니♡
  • 01.31 21:25
  • 인터벌이라고 해요
    빠른속도 느린속도 번갈아 하는거
    그게 칼로리 소모에 짱이랍니다
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지존
  • youngeeee
  • 01.31 13:47
  • 걷다가 뛰다가 하세요..ㅋㅋㅋ
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