view-top
  • Shinko
  • 초보2018.10.27 10:44120 조회0 좋아요
Q.1일 1식 다엿 저녁만 먹기 7시쯤
작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.
신랑이랑 둘만 있어서...저녁에 꼭 같이 멀 해 먹어여..
그래서 매번 실패한 다엿이라...
아예 점심을 굶고 저녁을 7시쯤 먹기 1주일째인데...
나이가 있어서인지..1주일 동안 1.5키로만 빠졌네요 ㅠㅠ 그렇다고 저녁을 엄청 먹는거도 아니고 약 500칼로리 선으로 먹는데...혹 1일 1식 다엿 해 보신 분...효과 있을까요?

프사/닉네임 영역
  • Shinko
  • 다짐을 등록 하세요!
더보기

이전 다음글

게시글 목록

정말 정말 고민..
3 133 허이짜으아
아침식사 점심식사 시간
0 39 꿀토

2014.07.28 배너 추가

댓글타이틀

댓글 (2)

등록순｜최신순｜공감순

※ 상대에 대한 비방이나 욕설 등의 댓글은 피해주세요! 따뜻한 격려와 응원의 글을 남겨주세요~
- 댓글에 대한 신고가 접수될 경우, 내용에 따라 즉시 삭제될 수 있습니다.

댓글리스트

정석
  • 몽드루
  • 10.28 16:59
  • 1일 1식하시면 다이어트 끝나고 고생해요..제가 해봐서 아는데 2개월간 1일 1식으로 5키로 감량 하고 그 후에 1일 1식 끝나고 나니까 반은 그대로 다시 쪄요
  • 답글쓰기
공감 0 신고 0
초보
  • Shinko
  • 10.28 12:25
  • 여튼 요즘은 개인적인 일로 의욕이 없어빈 상태라 밥 맛이 없어서 일단 1일 1식 잘 유지되네요..한끼에 밥 한숟가락이라도 먹어 보도록 노력해야겠어요 저녁에 왕창 먹지 말고 ㅠㅠ
  • 답글쓰기
공감 0 신고 0

이전/다음페이지

1

20180228 도움되는글

함께 읽으면 도움되는 글

TOP으로 이동