저는 식단 팁 같은게 없는게 전 이번주 내내 먹고싶은거 다 먹었어요
점심도 일하는곳에서 나오는 거 양조절도 없이 그냥 먹었구요
저녁은 계란 두개 먹으려고 했는데 맨날 그냥 밥 많이 먹고싶은대로 다 먹었어요
그래서 몸무게가 거의 원상복귀 됐다가 다시 빼는 중이에요
첫 주는 다이어트 라기보다는 그냥 체력증진을 위한 운동 ㅋㅋ 을 한거같고..
오늘 저녁부터 다이어트 다시 시작한다고 마음먹고 이제 저녁 식단 지킬겁니다
채소가 있다면 계란이나 닭가슴살, 두부와 같이 먹을 계획이에요
남은 3주동안 저는 분발하겠습니다 ㅠㅡㅠ 여러분들은 꾸준히 열심히 해서
다들 성공했으면 좋겠어요 화이팅