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  • 김챌챌
  • 입문2018.10.29 21:54151 조회0 좋아요
Q.무릎안좋으면 힙업운동
감사합니다. 이미 해결된 고민입니다.
무릎관절 안좋은사람이 할만한 힙업운동 어떤거 있을까요? 힙업브릿지 효과 좋을까요??

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다신
  • 돌아온옥바
  • 10.29 23:05
  • 저도 무릎이 안 좋은데 저는 브릿지랑 마일리사이러스 다리 운동 마지막에 나오는 동작 두개해요!자극이 엄청 됩니다
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