- 유브레리아
- 초보2018.11.01 11:07126 조회0 좋아요
Q.늦은 저녁 가벼운 탄수화물 식품
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회사 퇴근 시간이 7시라서 6-7시 사이에 저녁밥으로 단백질 쉐이크 하나씩 챙겨마시고 있거든요. 근데 탄수화물 양을 좀 늘리고싶은데 밥을 먹자니 7시 넘어서 먹기엔 부담스럽고, 그 전에 뭘 해먹자니 일단은 근무시간이라 눈치가 보이네요. 간식처럼 가볍게 섭취할만한 식품이 없을까요?
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