다이어트

Q.팔뚝살을 우쩔까요~

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다른부분도 살이쪄서 고민이지만 특히 팔뚝살이 아주그냥~~~ 짜증납니당 우찌해야 빠질까요~~ㅠㅜ

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ssoma
11.08 18:16
적당한 근력 운동과 더블어 유산소 운동으로 체지방을 빼시면 됩니다. 알고 가셔야 할 것은 타겟을 정한 근력운동으로 타겟 부위의 근육은 키울 수 있지만 해당 부위의 체지방만 쏙~~!! 빼는건 불가능 합니다. 그러니 몸 한 부위의 문제만 보지 마시고 전체적인 균형에 더 신경을 쓰시는게 좋습니다.
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