다이어트

Q.생리중 다이어트(운동)

감사합니다. 이미 해결된 고민입니다.

생리통이 너무 심한데 생리중에라도 운동을 해야할까요? 하루종일 끙끙거려서 하긴 싫지만 그래도 상체쪽은 움직여보려고하는데 뭔가 있을까요???: ) 참고로 잘 못걸어으니 걷기는 못합니당ㅜㅠ

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댓글리스트

햄찌@
11.14 17:28
저도 생리통 심해요ㅠ저는 그냥 생리때는 운동을 거의 쉬었어요 해봤자 땅끄부부 상체 운동 조금이나 스트레칭 정도? 생리땐 이렇게 하는게 나은 것 같더라구요!대신 식단은 더 줄이거나 채소나 과일 많이 먹었어요
운동안해서 찜찜해도 생리 끝나면 황금기니까 끝나고 일주일 정도 빡세게 하시면 돼요!저 생리 끝나고 3일동안 1키로 파사삭 했답니다..☆현재상황)))
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