다이어트

view-top

Q.배고파서 폭식..ㅠ.ㅠ

작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.

먹방보다가 결국 폭식하고말았네요.
한달동안 2키로가까이 빼놓고 새벽에 밥먹었어요..
하.. 장거리 다이어트 화이팅.!

댓글타이틀

※ 상대에 대한 비방이나 욕설 등의 댓글은 피해주세요! 따뜻한 격려와 응원의 글을 남겨주세요~
- 댓글에 대한 신고가 접수될 경우, 내용에 따라 즉시 삭제될 수 있습니다.

댓글리스트

공감 0

공감 0

공감 0

공감 0

공감 0

karma000
11.21 07:58
하루 세끼와 적당한 간식으로 규칙적인 식사습관 들이시면 허기지는 시간을 줄이고 폭식 야식 막을 수 있습니다.. 저는 야간에 먹방보면 오히려 대리만족 하는 기분이 들어서 가끔 봐요. 이미 다 아는 맛이라 저건 이런 맛이지, 아 또 저건 그런 맛이었지 하면서요. 먹방보다가 진짜 계속 생각나고 먹고 싶은 음식은 낮에 양조절 해서 먹어요. 한달간 적절하게 다이어트 하셨다면 하루 야식 드신걸로 금방 다시 제자리 찾을겁니다. 화이팅!
답글쓰기

공감 0

*린주*
11.21 07:12
먹방 보지마세요.
하나도 도움 안되요. 특히 글쓰신 분처럼 의지가 약하시면 더요.
이미 드신건 어쩔수 없지만 앞으로는 안보시는걸 권합니다. 노력이 허사가되면 스스로를 책망하고 포기하고 ...
답글쓰기

공감 0

이전/다음페이지

view-top