다이어트

하루 물섭취량에 대해서..

그냥 생수가 아닌 루이보스티나 혹은 얼그레이같은건
하루 물섭취량에서 빼야할까요?

집에선 생수가 아니라 이것저것 넣어 끓여서
먹는 물이라...
꼭 생수여야하나요?
문득 궁금해졌어요.

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다신지킴이
11.22 16:45
안녕하세요. 다신 관리자입니다.
차나 커피의 경우 성분에 따라 이뇨작용이 있어서 오히려 몸의 수분이 빠질 수 있다고 해요.
요즘처럼 건조한 날씨에는 특히, 충분한 수분 공급을 위해 가능한 순수한 물로 섭취하시는 것을 추천드려요~
감사합니다. ^^
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