- 빼야마땅함
- 다신2018.11.25 18:3477 조회0 좋아요
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100일차_ 올해가 가기전에 D-36 도전
올해안에 BMI_정상 체중 되찾기!도전
현재 66.9 킬로 ㅡㅡㅡ> 목표 61킬로!!
약 6킬로 감량 목표!!
-30일 도전
: 플랭크, 점핑잭, 버핏테스트, 체지방줄이기
-수영 : 주3회 월.수.금
-계단오르기 : 화.목.토
-물2리터, 야식금지, 간식 안먹기
-건강한 식단
올해안에 꼭 성공하자♡
현재 66.9 킬로 ㅡㅡㅡ> 목표 61킬로!!
약 6킬로 감량 목표!!
-30일 도전
: 플랭크, 점핑잭, 버핏테스트, 체지방줄이기
-수영 : 주3회 월.수.금
-계단오르기 : 화.목.토
-물2리터, 야식금지, 간식 안먹기
-건강한 식단
올해안에 꼭 성공하자♡
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