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  • 공듀님임미댜
  • 초보2018.12.05 23:19171 조회0 좋아요
식단 1일차 (식단 1286kcal 운동 1473kcal)
이만보 넘게 걸었지만 폰 배터리가 나가서 이만보라고 대충 치고 스피닝 50분 티파니 허리운동 하니까 이정도 칼로리 소모되네요ㅠㅠ
그동안 마음 못잡고 너무 먹어서 오늘 좀 무리했어요!
앞으로도 먹은양<운동량 실천하도록 최대한! 노력해보려구요ㅠㅠ

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12월 05일 (음식 563kcal, 운동 100kcal)
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