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  • Csm18
  • 정석2018.12.08 18:01170 조회0 좋아요
  • 1
Q.나눠서 먹기와 몰아서 먹기
작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.
나눠서 먹는 것과 몰아서 먹는 것 중 어떤 게 더 효과적인가요? 현재는 간식 포함해서 4끼 정도 먹고 있습니다!

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댓글 (3)

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댓글리스트

정석
  • 몸이라도성하자
  • 12.11 12:29
  • 몰아먹더라도 영양균형맞춰서 먹고 건강에 이상만 없다면 좋다고 생각해요.
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정석
  • 토닥다이어터
  • 12.09 09:24
  • 나눠먹기요. 전 간식포함 5끼 먹어요. 야식데이포함 하면 6끼...
    그래도 에브리데이 헤비하게 먹는게 아니라 빠질땐 빠지더라구요
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입문
  • 지삽
  • 12.08 18:56
  • 몰아서 먹는 게 더 과식하기 싶다고 들은 거 같아요..!! 정확하진 않지만요ㅠㅠ
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