다이어트

12월 14일 D-10 54.7

12월 14일 1일째 D-10 54.7

물300ml ㅇㅇ ㅇㅇ ㅇㅇ ㅇㅇ ㅇ (2.7리터)
06:00 바나나1개
11:00 닭가슴살100g
19:00 닭가슴살100g
런닝60분 7.464km
자전거10분 5km

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