- 우드스톡
- 정석2018.12.18 16:59267 조회0 좋아요
파스타인듯 파스타아닌...
가지는 면처럼 세로로 길게 자르고, 브로콜리와 함께 쪄낸 후
토마토소스와 함께 웍에 볶습니다. (기름 없이 물 약간)
파프리카, 새송이, 양파, 브로콜리 밑둥은 깍뚝썰고
후추, 씨즈닝가루 뿌린 후 에어프라이에 10분 조리합니다.
전체칼로리 200kcal도 되지 않죠?
더구나 사진은 만든 양의 1/2이라, 저녁에 한그릇 더 ⁼̴̤̆◡̶͂⁼̴̤̆ ㅋ
토마토소스와 함께 웍에 볶습니다. (기름 없이 물 약간)
파프리카, 새송이, 양파, 브로콜리 밑둥은 깍뚝썰고
후추, 씨즈닝가루 뿌린 후 에어프라이에 10분 조리합니다.
전체칼로리 200kcal도 되지 않죠?
더구나 사진은 만든 양의 1/2이라, 저녁에 한그릇 더 ⁼̴̤̆◡̶͂⁼̴̤̆ ㅋ
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