view-top
  • 생강머핀
  • 입문2018.12.19 11:52184 조회0 좋아요
Q.살이 빠지지도않고 찌지도않아요 ㅠㅠ
작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.
2월달에 웨딩사진을 찍어야하는데 미치겠어요
지금 158cm 53kg정도인데요 53.5~54만 왔다갔다해요 ㅠㅠ
하루에 웨이트 30분정도 하고있는데 유산소를 좀 추가해서 병행해야할까요? 식단은 아침 계란 한두개+두유 점심 자유 저녁 굶거나 계란 한두개+두유, 다이어트쉐이크 하고있어요 살이 찌지도 빠지지도않아서 미치겠어요 도움좀주세요 ㅜㅜ

프사/닉네임 영역
  • 생강머핀
  • 다짐을 등록 하세요!
더보기

이전 다음글

게시글 목록

다신 다이어리 칼로리 처방이욤
1 125 도라에몽에서
피드백 부탁합니다!
2 101 pdami92

2014.07.28 배너 추가

댓글타이틀

댓글 (2)

등록순｜최신순｜공감순

※ 상대에 대한 비방이나 욕설 등의 댓글은 피해주세요! 따뜻한 격려와 응원의 글을 남겨주세요~
- 댓글에 대한 신고가 접수될 경우, 내용에 따라 즉시 삭제될 수 있습니다.

댓글리스트

정석
  • 토닥다이어터
  • 12.19 12:22
  • 너무 안먹고 운동량도 부족해요22
    매일 걷기 1시간 추가하세요. 빨리 걸으시면 더 좋구요.
  • 답글쓰기
공감 0 신고 0
다신
  • *린주*
  • 12.19 12:04
  • 너무 적게드셔도 안빠져요.
    유산소운동도 30분씩 하세요.
    웨이트만 하시는 특별한 이유가 있나요?
    운동량도 적어요.
  • 답글쓰기
공감 1 신고 0

이전/다음페이지

1

20180228 도움되는글

함께 읽으면 도움되는 글

TOP으로 이동