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  • 유지해다예
  • 초보2018.12.19 14:13155 조회0 좋아요
Q.윗배빼는 음식
감사합니다. 이미 해결된 고민입니다.
혹시 있나요? 윗배가 잘 안빠죠요...

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근육량&체지방량 잘하고 있는건지....
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다신
  • ssoma
  • 12.19 14:35
  • ㅎㅎ 그런게 있다면 굳이 운동을 안하겠죠
    체형상 윗배가 나오실 수도 있습니다. 결국 체지방이 다 빠져봐야 알수 있는 부분이구요. 너무 조급해 마시고 유산소 운동 잘 해주시고 플랭크나 클런치 레그레이즈 같은 복주 운동 잘 해줘보세요.
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