- 다이어트최고봉
- 정석2018.12.21 20:29130 조회0 좋아요
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Q.운동 안가는날은 뭐하세요?
작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.
오늘 운동을 안가서 뭔가 마음이 찔려갖고 집에서 덜덜이(쉐이크보드)20분타고 108배했네요..
108배로 효과를 많이본적있어서요.. 땀이 비오듯 ㅠㅠ
음근 데드리프트효과도 있고 ㅋㅋ 등살도 많이 빠지고 ㅋㅋ
간단하게 운동하기 좋아요 ㅋ
108배로 효과를 많이본적있어서요.. 땀이 비오듯 ㅠㅠ
음근 데드리프트효과도 있고 ㅋㅋ 등살도 많이 빠지고 ㅋㅋ
간단하게 운동하기 좋아요 ㅋ
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