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  • 6학년소영
  • 입문2019.01.15 13:20105 조회0 좋아요
Q.초등학생다이어트
작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.
저는중학생이되는 초6입니다.전먹성이 좋아서줄일수없어요.근데저많이먹으면죽는다는데
전다이어트도시락먹고운동해도안되요.방법좀알려주세요

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  • 6학년소영
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댓글 (3)

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입문
  • 05아요
  • 01.15 19:14
  • 죽지않을만큼먹고죽을정도로운동ㄱ
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초보
  • 정집사
  • 01.15 15:16
  • 딱 제가 다이어트를 처음 했던 나이 이네요 눈 딱 감고 3-6달 탄소화물 양을 좀 줄이시고 반찬들은 많이 드세요 염분기는 줄일수록 좋아요! 지방도 최소화 그리고 유산소 40분은 필수에요 웨이트는 쳐지는살들을 방지해주니 해주시는게 좋아요
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지존
  • 삥뽕뺑뽕
  • 01.15 13:45
  • 운동하시면 됩니다 끈기를 갖고 몇개월동안 하시면 살이 안빠질리가 없어요 아직 어리시니까 굶지는 마시고 적당히 균형잡힌 식사를 하시면서 운동하시면 체중이 줄어들 것이에요
    3개월 이상 하시길 추천해요
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